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时间陷阱6:“好的……糟糕!”
效应
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轻易包揽任务,明日何其多
绝大多数人都对未来的时间过于乐观。
[73]我们愚蠢地相信,明天的时间会比今天更多。
这有时会被称为规划谬误。
[74]我称之为“好的……糟糕!”
效应。
让我来解释一下。
[75]
上个周一,在喝咖啡的时候,一位朋友问我周六能不能帮她搬家。
没问题。
周二的时候,一位同事让我在周六之前把她写的报告检查一遍,我应承了下来。
周三的时候,另一位朋友邀请我周六去一家我想要试试的新餐厅一起吃晚饭。
作为一位研究快乐的研究者,我明白社交对我是有好处的,所以也答应了。
大家看到问题所在了吧?我只顾一个劲儿地应承,直到周六早晨,我一睁眼便想道:糟糕!
我到底是在想什么呀?
实际上,作为一名研究人员,我知道自己想的是什么:虽然我现在特别忙,但周六距离现在还有那么远,到时候我自会有时间把这些事完成的。
在当下做承诺的成本非常低(答应别人的感觉也很好),而且未来会给人一种满是空闲的错觉——但这只是在未来到来之前,到了那时,我们往往巴不得把做出的承诺收回。
从统计的角度来看,预测我们下周会有多忙的最佳指标,就是现在的忙碌程度。
因此,即便现在很忙但却仍将日后的任务应允下来,这个决定是欠考虑的。
我们的大脑会经常忘记这一点,诱导我们相信日后的时间会比现在更加充裕。
这种过度的乐观意味着,即便对于那些不想做的杂事(我们将在第四章学到更多如何说“不”
的技巧),我们也会爽快应承下来。
我们真心希望能把别人交予的所有事情都包揽下来。
我们认为,应承是一种克服无所事事的方法,会让我们产生卓有成效、有归属感、有价值、受尊重和被爱的感觉。
那么,履行这些承诺的时间又从何而来呢?当然,我们可以占用本应用来增加时间富裕感的闲暇时间。
我们自己在一个个活动之间周转,扛着巨大的时间压力,无法享受生活。
我们让自己忙得不知所措,希望这忙碌能够给我们带来满足感。
[76]而讽刺的是,这种永不停歇的忙碌,实际上却会破坏那些我们本想通过孜孜不倦的努力所达成的目标。
[77]
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