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跳高的时候为什么要助跑
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体育运动都是讲究技巧的,掌握了技巧才能帮助自己取得更好的成绩。
我们经常会看到电视中的跳高运动员在跳起来之前,都要先跑一段路程,难道“跑”
也是跳高运动员的“秘密法宝”
吗?
大家可以先在地面上跳一下,我们会发现,跳起来和落到地面的轨迹是竖直的。
我们之所以可以跳起来,是因为我们屈腿蹬地起跳的时候给地面施加了一个力的作用,同时,地面给我们一个反作用力,是这个力“推”
着我们跳了起来。
我们再仔细观察一下运动员跳高时的轨迹,运动员腾起后在空中“画”
出的是一条弧线,不仅很高而且很远,才能成功越过横杆。
这依靠的是助跑阶段的惯性力和起跳蹬地的反作用力。
运动员助跑过程中使自身获得了一个水平向前的速度,所以惯性力的方向也是水平向前的。
蹬地获得的反作用力是垂直向上的,所以运动员起跳后身体既会向前运动又会向上运动,轨迹就是一条弧线了。
怎样才能让弧线更高一点呢?这取决于腾起的速度和腾起角的大小。
腾起的速度越大,腾起角越大,弧线的高度就越高。
因此运动员想要越过横杆,在空中腾起的水平距离要足够大,垂直高度也要足够大。
这就需要运动员在助跑的时候获得一个足够大的水平速度,而且腾起的角度也要尽量大。
你可以试一试,测试一下自己是否能够成功越过横杆。
不过一定要注意安全哦。
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